Każdy okrąg życia a jest ich cztery: ja somatyczne, ja senso – motoryczne, ja relacyjne i ja obecne, umożliwiają budowanie lepszej relacji z własnym ja. Posługując się naturalnym procesem zmiany, cyklicznością, lepiej nam zrozumieć, że w pewien sposób życie ma formę spiralnego rozwoju, dlatego też, gdy dany krąg się zamyka, otwiera się następny, wznoszący nasz poziom świadomości, stąd jest piąty okrąg życia: Ja świadome, które w swojej głębi wyraża się w formie JA ISTNIEJĘ.

Jest to szczególnie ważne, kiedy jest mowa o traumie, ponieważ głębokie doświadczenie traumy wciąga w nicość i ma się wrażenie znikania, nieistnienia. Kiedy dociera świadomość, że pomimo trudnego doświadczenia nadal istniejesz, zaczyna się nowy proces cykliczny, który zmierza do dopełnienia i wzniesienia się na wyższy poziom świadomości. Tak więc okręgi życia są głęboką odpowiedzią na indywidualny proces, jaki jest w każdej osobie, uwzględniając podczas pracy, ciało, psychikę i duchowość, jak również są doskonałą formą pracy grupowej, dzięki różnym metodom i forma pracy z traumą. Każda metoda i forma jest dostosowane do procesu spiralnego zmiany w grupie.