Pierwszy okrąg życia w ramach otwartego procesu ruchu miłości życia rozpoczyna się od JA SOMATYCZNEGO.

Uwaga skierowana jest na ciało, na jego doznania fizyczne, odczucia, oraz zmysły. Ja Somatyczne dotyczy Twojego ciała i jego nieświadomego potencjału. W ciele możesz doświadczyć swojej żywotności, a także miejsc, które są zamrożone. Droga wyjścia z zamrożenia odbywa się poprzez np. biodynamiczny oddech, poprzez stworzenie poczucia bezpieczeństwa, ugruntowanie – ustabilizowanie. Oddech stanowi pierwszą dynamiczną kotwicę w poszukiwaniu wyjścia z zatrzymania, zamrożenia, traumy. Poprzez oddech możesz doświadczyć wszystkich stanów w ciele, które są obecne zarówno podczas zamrożenia, jak i powolnego wychodzenia z tego stanu.

Wychodząc z zamrożenia, zaczynasz poruszać się, orientować w przestrzeni i zyskujesz dodatkowe kierunki osobistego rozwoju, rezygnując z walki o przetrwanie. Cały proces odbywa się przez siedem dni. Uczestnik ma możliwość popracowania nad swoim osobistym tematem, za pomocą biodynamicznego oddechu. Dodatkowym wsparciem jest medytacja dynamiczna Osho. Dzięki niej możesz doświadczyć swojego ciała, odczuć w ciele, przepływu energetycznego, a także przygotować się do pracy grupowej.

Podczas pracy grupowej są stosowane różne metody pracy takie jak: biodynamiczny oddech uwalniania traumy, somatic experiencing, ćwiczenia bioenergetyczne Aleksandra Lowena. Korzysta się także z różnych form tańca. Jest prowadzony krótki wykład na temat traumy, psychosomatyki i rozwoju poprzez ciało.

Zobacz ofertę