Okręgi życia to forma pracy grupowej. Opiera się na założeniu, że każdy człowiek ma swój potencjał wyjścia z traumy i nie musi w niej tkwić. Pomimo doświadczeń traumatycznych osoba uświadamia sobie, że JA ISTNIEJĘ.
Cztery Okręgi życia odpowiadają na różne doświadczenia traumatyczne: traumę szokową, rozwojową, transgeneracyjną, relacyjną, symbiotyczną. Jest skierowana do wszystkich osób, które doświadczyły traumy i są w terapii indywidualnej.
W trakcie terapii sama forma pracy zawiera wiele metod i technik:
- Biodynamiczny Oddech Uwalniania Traumy;
- Analizę Bioenergetyczną Aleksandra Lovena;
- Bodynamic; Cranio;
- Somatic Experiencing;
- Integrację Somatyczną;
- Ustawienia Intencji i systemowe; (Kreatywną Aspektologię Tożsamości),
- Minfulness;
- Comppasion;
- Gestalt;